La X de Marcelo by Marcelo Garcia Combattants_Cedric Doumbe TYPES DE CLEF DE GENOU

TYPES DE CLEF DE GENOU

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Temporisation depuis la Demi-Garde Papillon

SORTIES DE CONTRÔLES

SPIRALE PARTAGÉE

La X de Marcelo by Marcelo Garcia Combattants_Cedric Doumbe TYPES DE CLEF DE GENOUUtilisez la garde en X pour pntrer dans les jambes et contrler le centre de gravit de votre adversaire avec les attaques qui viennent directement de dessous Adoptez la garde en X depuis de nombreuses positions courantes afin de faire de ce systme un pilier de votre jeu de garde ouverte. Marcelo Garcia est l'un des plus grands lutteurs et entraneurs de tous les temps, avec de nombreuses victoires en championnats du monde son actif, ainsi que des