HUOT, Isabelle; LAVIGUEUR, Josée; BOURGEOIS, Guy: Kilo Cardio 2 Format:Standard Porteur d'une sagesse infinie

Porteur d'une sagesse infinie

Ce programme d'alimentation saine

c'est regarder sans complaisance son passé

Son objectif n'Est pas d'inviter les femmes à se débarrasser de leur colère

Une recherche étalée sur 15 ans lui a permis de comprendre les mécanismes des troubles de personnalité et affectifs et de s'en libérer

HUOT, Isabelle; LAVIGUEUR, Josée; BOURGEOIS, Guy: Kilo Cardio 2 Format:Standard Porteur d'une sagesse infinieLe trio gagnant de Kilo Cardio revient en force avec un deuxime programme de perte de poids en huit semaines. Isabelle Huot vous prsente de nouvelles recettes succulentes et faciles prparer pour une ou deux personnes. Elle vous fournit galement des conseils prcieux pour constituer vos menus et maintenir votre poids une fois votre objectif atteint. Jose Lavigueur vous propose un programme de marche indit, des exercices de renforcement musculaire et