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dos et soumissions
L'ADVERSAIRE À LES GENOUX EN BAS "POMMELING" LES MAINS À L'INTÉRIEUR
Après avoir commencé la Luta Livre
GENOU ORIENTÉ VERS LE HAUT VS GENOU ORIENTÉ VERS L'EXTÉRIEUR
vous obtiendrez les mêmes leçons systématiques qu'il donne à ses athlètes champions du monde (y compris le champion en titre de l'ADCC Matheus Diniz)
Tout Sur La Garde Papillon by Marcelo Garcia Combattants_Gordon Ryan dos et soumissionsVous aurez un avantage injuste en attaquant avec succs n'importe quel adversaire (grand ou petit) comme il l'a prouv maintes reprises Obtenez une masterclass totale sur la garde papillon la plus russi de tous les temps, avec Marcelo Garcia qui nous enseigne comment attaquer et dfendre depuis sa position de garde prfre. Le quadruple champion ADCC et 5 fois champion du monde IBJJF est l'un des meilleurs comptiteurs de Jiu Jitsu brsilien de tous les
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