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Renversement Avec Les 2 Mains Sur Les 2 Jambes
Nicolas rend accessible par tout le monde le grappling
Garde En Z Porte De Derrière
PASSAGE DE GARDE SUR LES GENOUX EN PRESSION
le juji gatame
Attaquer de Manière Systématique Depuis La Garde Ouverte En Position Assise by Gordon Ryan Combattants_Benjamin Darbelet Renversement Avec Les 2 MainsAttaquer de Manire Systmatique Depuis La Garde Ouverte En Position Assise de Gordon Ryan Le meilleur grappler no gi sur Terre, Gordon The King Ryan, partage ses secrets pour crer de l'action et attaquer ses adversaires depuis une garde assise ouverte! Utilisez les mouvements caractristiques de Gordon, y compris les entres sumi gaeshi, double kouchi gari et ashi garami qu'il a utilises haut niveau face aux meilleures ceintures noires Apprenez la
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