BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche : sans être à proprement

: sans être à proprement parler déprimée

C'est en se changeant qu'on changera le monde

Si vous désirez mettre de la saveur dans votre métro-boulot- dodo et renouer avec votre potentiel

Classique par sa simplicité

Il lui suffit d'un regard pour savoir quelle musique apaisera les tourments de son client

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche : sans être à proprementCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs