Le Manuel Du Contre Explosif by Nordine Oubaali Fighter_Alexandre Pequeno Que ce soit en JJB

Que ce soit en JJB ou en Luta Livre

PRENDRE LA POSITION MONTÉE ET OMOPLATA

L'ÉTRANGLEMENT NORD-SUD – BLOQUER LES BRAS DE L'ADVERSAIRE AVEC VOTRE TORSE

Samuel vous explique aussi comment utiliser le lapel pour encore mieux contrôler votre adversaire lors de vos entraînements et vos compétitions

GUARDEIRO : L'ATTITUDE DANS LA GARDE ( FUIR / PASSER )

Le Manuel Du Contre Explosif by Nordine Oubaali Fighter_Alexandre Pequeno Que ce soit en JJBApprenez anticiper les attaques de votre adversaire en analysant le jeu de jambes et les schmas de mouvement Matrisez l'art du contre rapide et sr avec le champion poids coq WBC Nordine Ouballi ! Dveloppez des comptences critiques de contre avec les exercices de haut calibre de Nordine qui cultiveront le bon timing et l'excution. Apprenez contrer quelle que soit la position de votre adversaire, Nordine couvre les stratgies pour faire face aux