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COMPRENDRE LA LIGNE DU GENOU SUITE
SORTIR DU CONTRÔLE LATÉRAL : PIVOTER
avec des instructions de niveau expert et en le regardant travailler
Prendre La Position Du Dos Pour Une Projection Vers L'avant
DÉFENSE - DÉFENSE DE BOXE
La Lutte Pour Le Grappling by Nicolas Renier above-150 COMPRENDRE LA LIGNE DU GENOUCeinture noire 3me Dan de Luta Livre et plus de 20 ans dexprience, Nicolas Renier est le grappler franais avec lun des meilleurs palmars europen en NoGi. La partie debout du combat nest pas nglige en Luta Livre et chaque cours y consacre une bonne partie pour permettre aux pratiquants de commencer le combat dans les meilleures conditions possibles. La lutte pour le grappling est le programme quil vous faut si vous souhaitez comprendre comment bien
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