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INTRO ET LEURS OPTIONS
renverser et finaliser vos adversaires
le renversement
Nuno Ferreira est contre-maitre de Capoeira et enseigne depuis plus de 15 ans la Capoeira sur Paris
VOLUME 4 3ÈME SECTION: SORTIE DEPUIS LA PRISE DE TÊTE AVANT
La Garde Enroulée by Samuel Monin French-Spoken AI INTRO ET LEURS OPTIONSLa garde enroule est une garde qui permet de stabiliser ladversaire tout en le mettant en danger sur tous les dangers de la garde : renversement, le dos et la soumission En jiu jitsu brsilien vous pouvez utiliser une multitude de garde afin de vous dfendre, renverser, prendre le dos ou soumettre votre adversaire. Il est important den connatre un maximum afin de surprendre vos adversaires avec lune dentre elles. Samuel Monin vous donne tous les secrets
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